宁洲心态好，直接无视黑队伍的，选几条支持的评论回复感谢之意。
时间已晚，宁洲打个哈欠，收起手机，瞥了眼洗衣机剩余时间。
就这一眼，墙上悬挂的镜子、洗衣机底bu轻微的颤动、角落下水口连接的水guan……
视野范围内各chu1细节，自动往宁洲脑子里钻。
宁洲甩了甩tou，把这些不经意的观察忘掉，明显感觉自己困意更nong1……
‘你连一场五局大战都这样，怎么撑下来联赛的好几lun连续比赛？’
‘以你现在的ti能，来我这只会被累垮……’
自从sara发出maa俱乐bu的邀请后，宁洲便一直在思考：
自己的ti能为什么这么差？
他观察过队友们，大家ti力消耗最快的时段是比赛。
就算平时练习量是比赛运动量的好几倍，jing1神消耗也没有比赛多。
而宁洲不一样，他不论练习还是比赛，ti力都消耗得很快……
所以宁洲锁定怀疑目标——视野。
比赛专注状态下的展开视野、无意识铺展开的视野，都会耗费他的jing1力。
宁洲ti能储备本就是薄弱环节，再加上比赛以外的无关视野使用，导致他次次累得最早。
宁洲将双手握成两个望远镜的形状，贴在眼前：
“下个课题，不必要的时候省着视野！”
他走到镜子前，准备对着镜子里的自己练习耗能少的集中。
男排宿舍各项设施都考虑到运动员的平均shen高，zuo加高chu1理。
比如说过宁洲面前的镜子，适pei于一米九左右的球员，以宁洲的视角，只能照到自己的额tou……
他试着踮脚，想起来踝韧带还在康复期，便落了回去。
脚跟刚刚落地，背后一双手掐住他的腰，把他整个人抱高一截……
“！”
宁洲被“提”到了适合镜子的高度，双手还傻傻比划着“望远镜”。
他视线穿过“望远镜”，看到了镜子中的余柏……
余柏微微歪tou：“照到了吗？”
近在耳边的低沉声线，令宁洲瞬间回想起那天晚上在他怀里哭的悲惨模样……
好，好丢人！
宁洲耳gen子tang得快要冒出蒸汽，拆下“望远镜”，双手变成“护耳tao”：
“其，其实我没想照镜子……”
“？”
余柏没有第一时间放手，先是把人抱着翻了个面，才缓缓放下宁洲，让两人面对面。
回国后，宁洲不参与训练，除了进出宿舍偶尔碰面，他们见面次数屈指可数。
先开口的是余柏：“伤怎么样？”
宁洲双手yu盖弥彰挡在耳朵前，像是投降姿势：
“恢复得ting好……保守训练＋康复训练……garry助教很专业……”
他东一榔tou西一bang槌，说着不成句的话语，余柏就那样耐心听着。
“然后……”宁洲对上余柏的黑眸，干baba安静几秒，“没了。”
余柏眼角动了动：“对了……”
宁洲心跟着这两个字揪了起来，生怕他提起关于那天的事情。
“叮！”
洗衣机发出完成工作的提示音。
救大命了！
宁洲打了个激灵，连忙从洗衣机取出衣物，ma不停蹄溜到门口：
“这不巧了吗！我刚好洗完，你用吧，拜拜！”
不等余柏回答，宁洲逃了……
这还是崴脚后，他第一次跑这么快。
宁洲刚拐出一个墙角，遇到了迎面走来的陈文耀。
陈文耀抱着脏衣篮，比门框都高：“洲洲，洗衣机空出来了？”
“嗯嗯！”宁洲眉tou一抖，“不对，我之后有人排队。”
他人停下来，但脚没停下，在原地踏着小碎步，着急忙慌的。
陈文耀见“病号”活动这么利索，恍然dao：
“你是不是也每晚逃离黑暗中的鬼？睡觉前总感觉被追着，钻被窝里才安全。我女儿也是这样！”
宁洲抿了抿嘴，转tou瞅去，害怕某人跟过来：
“陈哥你懂我！那我继续躲‘鬼’去，先溜了哈！”
对不起余柏！你现在对我来说比“鬼”都可怕！
“？”陈文耀目送宁洲跑走的背影，感叹dao，“还是天真的孩子呢……”
陈文耀一进洗衣房，余柏警觉地朝他看过来。
确认来人后，余柏眼底淡了一些：“陈哥。”
“原来在排队的人是你。”陈文耀放下脏衣篮，从口袋里摸出烟，“小余，一起去外面抽一gen？”
余柏没有动：“不了，我戒烟。”
“啊？”
陈文耀惊得nie扁烟盒：“这么突然？为什么？”
‘不喜欢这个味dao。’
“不喜欢烟的味dao。”
“不喜欢烟味当初学抽烟干什么？”陈文耀迷惑地抽出一gen烟，“算了，我自己去，这几天和老婆吵架了，烦得很。”
余柏从词库中翻出关于安wei的：“别往心里去……”
陈文耀狂躁地rouluantou发：“你说得轻巧，她以后不理我怎么办？”
“……没事，还有的有的。”
陈文耀气笑，无语dao：“你语言系统就球场上那几句是吗？你是我见过最不会安wei人的hh！”
余柏不zuo否认，反问dao：“所以对方不理人应该怎么哄？”
时间已晚，宁洲打个哈欠，收起手机，瞥了眼洗衣机剩余时间。
就这一眼，墙上悬挂的镜子、洗衣机底bu轻微的颤动、角落下水口连接的水guan……
视野范围内各chu1细节，自动往宁洲脑子里钻。
宁洲甩了甩tou，把这些不经意的观察忘掉，明显感觉自己困意更nong1……
‘你连一场五局大战都这样，怎么撑下来联赛的好几lun连续比赛？’
‘以你现在的ti能，来我这只会被累垮……’
自从sara发出maa俱乐bu的邀请后，宁洲便一直在思考：
自己的ti能为什么这么差？
他观察过队友们，大家ti力消耗最快的时段是比赛。
就算平时练习量是比赛运动量的好几倍，jing1神消耗也没有比赛多。
而宁洲不一样，他不论练习还是比赛，ti力都消耗得很快……
所以宁洲锁定怀疑目标——视野。
比赛专注状态下的展开视野、无意识铺展开的视野，都会耗费他的jing1力。
宁洲ti能储备本就是薄弱环节，再加上比赛以外的无关视野使用，导致他次次累得最早。
宁洲将双手握成两个望远镜的形状，贴在眼前：
“下个课题，不必要的时候省着视野！”
他走到镜子前，准备对着镜子里的自己练习耗能少的集中。
男排宿舍各项设施都考虑到运动员的平均shen高，zuo加高chu1理。
比如说过宁洲面前的镜子，适pei于一米九左右的球员，以宁洲的视角，只能照到自己的额tou……
他试着踮脚，想起来踝韧带还在康复期，便落了回去。
脚跟刚刚落地，背后一双手掐住他的腰，把他整个人抱高一截……
“！”
宁洲被“提”到了适合镜子的高度，双手还傻傻比划着“望远镜”。
他视线穿过“望远镜”，看到了镜子中的余柏……
余柏微微歪tou：“照到了吗？”
近在耳边的低沉声线，令宁洲瞬间回想起那天晚上在他怀里哭的悲惨模样……
好，好丢人！
宁洲耳gen子tang得快要冒出蒸汽，拆下“望远镜”，双手变成“护耳tao”：
“其，其实我没想照镜子……”
“？”
余柏没有第一时间放手，先是把人抱着翻了个面，才缓缓放下宁洲，让两人面对面。
回国后，宁洲不参与训练，除了进出宿舍偶尔碰面，他们见面次数屈指可数。
先开口的是余柏：“伤怎么样？”
宁洲双手yu盖弥彰挡在耳朵前，像是投降姿势：
“恢复得ting好……保守训练＋康复训练……garry助教很专业……”
他东一榔tou西一bang槌，说着不成句的话语，余柏就那样耐心听着。
“然后……”宁洲对上余柏的黑眸，干baba安静几秒，“没了。”
余柏眼角动了动：“对了……”
宁洲心跟着这两个字揪了起来，生怕他提起关于那天的事情。
“叮！”
洗衣机发出完成工作的提示音。
救大命了！
宁洲打了个激灵，连忙从洗衣机取出衣物，ma不停蹄溜到门口：
“这不巧了吗！我刚好洗完，你用吧，拜拜！”
不等余柏回答，宁洲逃了……
这还是崴脚后，他第一次跑这么快。
宁洲刚拐出一个墙角，遇到了迎面走来的陈文耀。
陈文耀抱着脏衣篮，比门框都高：“洲洲，洗衣机空出来了？”
“嗯嗯！”宁洲眉tou一抖，“不对，我之后有人排队。”
他人停下来，但脚没停下，在原地踏着小碎步，着急忙慌的。
陈文耀见“病号”活动这么利索，恍然dao：
“你是不是也每晚逃离黑暗中的鬼？睡觉前总感觉被追着，钻被窝里才安全。我女儿也是这样！”
宁洲抿了抿嘴，转tou瞅去，害怕某人跟过来：
“陈哥你懂我！那我继续躲‘鬼’去，先溜了哈！”
对不起余柏！你现在对我来说比“鬼”都可怕！
“？”陈文耀目送宁洲跑走的背影，感叹dao，“还是天真的孩子呢……”
陈文耀一进洗衣房，余柏警觉地朝他看过来。
确认来人后，余柏眼底淡了一些：“陈哥。”
“原来在排队的人是你。”陈文耀放下脏衣篮，从口袋里摸出烟，“小余，一起去外面抽一gen？”
余柏没有动：“不了，我戒烟。”
“啊？”
陈文耀惊得nie扁烟盒：“这么突然？为什么？”
‘不喜欢这个味dao。’
“不喜欢烟的味dao。”
“不喜欢烟味当初学抽烟干什么？”陈文耀迷惑地抽出一gen烟，“算了，我自己去，这几天和老婆吵架了，烦得很。”
余柏从词库中翻出关于安wei的：“别往心里去……”
陈文耀狂躁地rouluantou发：“你说得轻巧，她以后不理我怎么办？”
“……没事，还有的有的。”
陈文耀气笑，无语dao：“你语言系统就球场上那几句是吗？你是我见过最不会安wei人的hh！”
余柏不zuo否认，反问dao：“所以对方不理人应该怎么哄？”