今天多云微Y，西侧院的hu外锻链场同时也兼zuo迷你篮球场，不过现在shenchu1场中的人并不是在运球投篮，而是进行又一天的日常锻链。十三岁的多里安双手抱x、脸sE严肃，站在正用着hu外健shenqi材zuo引T向上的莱亚德面前，目不转睛地盯着父亲的肌r0U线条。
「父亲，可以停一下吗？」
「怎麽了，小N昔？」莱亚德俐落地落地，他今天穿一件淡蓝sE的排汗运动背心。
「我想研究一下你的肌r0U。」
「那……欢迎？你慢慢看？」
莱亚德满脸问号，但还是pei合地站好，下一秒，儿子的手指便开始在他的肱二tou肌上戳戳点点。
「嗯……很结实。」多里安像个小研究员一样认真地nie了nie，然後移到莱亚德的x肌上，仔细地按压。「这里的肌r0U纤维排列很jin密。」
索兰端着现榨柳橙百香果zhi走来，他正准备要让父子俩休息休息，便看到这奇葩的一幕，忍不住笑了。「你们在zuo什麽啊？」
「研究。」多里安tou也不抬，现在研究已进展到卷起父亲的上衣，聚JiNg会神地数着lU0lou出来的腹肌。「六、七……八块。」
「研究完有什麽结论吗？」莱亚德被儿子一本正经的模样逗乐了。
多里安退後两步，若有所思地将父亲完美的shen材从tou打量到脚，然後举臂看看自己纤细的胳膊。
「我也想要这样的肌r0U。」他郑重宣布。
「小N昔，你确定？」托盘倾斜，索兰差点把果zhi洒出来。
「确定。这样就能变得很强。」多里安的表情显示他没在开玩笑──好吧，他可能真的认为自己心意已决。
「小N昔，先告诉你一个残酷的事实，你的T质跟你爸爸一样。」莱亚德m0了m0儿子犯糊涂的小脑袋。
「什麽意思？」多里安皱眉。
「意思是你天生便是外胚型T质，就像我，很难增肌增重，骨架也小。」纤细又jiao小的索兰将果zhi分给父子俩，一人一杯。当他站在莱亚德shen边时，两人的T格差距就变得更为明显了，像是薮猫与花豹。
「但我可以通过後天训练改善。」多里安接过果zhi，固执地说。
莱亚德和索兰对视一眼，都从对方眼中看到笑意。
「好吧，如果你真的想试试，我可以教你。」莱亚德喝着柳橙百香果zhi，没有放下衣服的意思，任由老婆眼睛吃冰淇淋。
训练第一天，清晨五点半。
「起床了，小N昔。」莱亚德来到副屋，迳直打开多里安的房门。
「唔……」被窝蠕动，里tou传来模糊困倦的挣扎声，但莱亚德可没给他反悔的余地。
「你说要训练的。Debout,secoue-toi,etfiletebrosserlesdeeverlevisage.」
多里安艰难地掀开棉被，米灰sEtou发luan糟糟的。「现在几点？」
「五点半。」
「……」
十分钟後，多里安穿着运动服站在ting院里，看着父亲zuo着他得心应手的热shen运动。
「首先来chang跑，绕着山dao跑十三公里，采用节奏跑。」莱亚德轻描淡写地说。
「十三公里？父亲你确定？」多里安瞪大眼睛，哪有新手一开始节奏跑这麽远的？
「有问题吗？那只是热shen而已。现在，两脚与肩同宽，开始五分钟nuanshenC。」莱亚德教官气场全开，没有因为对象是宝贝小N昔就手下留情。
一个半小时过去，多里安气chuan吁吁地爬回来，整个人像是掉进池塘再努力自己爬上岸的落水狗。
「很好。现在zuo伏地tingshen，一百下。」陪儿子一起跑步的莱亚德看起来连汗都没出。
「一、一百下？」多里安cH0U气，想直接yun倒。
莱亚德想了一秒，改口：「分组zuo，中间休息三分钟，每组二十下。」
多里安咬着牙开始zuo，到第四组的时候手臂已经不断发抖。
「坚持住，儿子，你姿势歪了。注意呼x1。」莱亚德在旁边指导。
索兰来送Ai心早餐时，目睹儿子像一坨可疑饼乾糊ruan烂在地上，这坨物质还会chuan气。
「小N昔？还可以吗？」他忍住笑意。
「爸……爸爸……」饼乾糊艰难地抬起tou。「我……我快Si了……」
「这才第一天呢，休息十分钟，然後是shen蹲。两天後看你情况，需要增加握推。」莱亚德自顾自吃起早餐，甚至没把儿子从地上拽起来。
多里安发出绝望的SHeNY1N。
训练第二天，清晨五点半。
「嘶──！」多里安刚想起床，全shen的肌r0Uma上发出抗议，他感觉自己像被大卡车反覆碾过，连骨带jin每一块r0U都在尖叫。
救命啊！
「早安，小N昔。」大魔王准时出现在门口。
多里安用被子蒙住tou。「我觉得我需要休息一天。」
「乖儿子，肌r0U酸痛是正常的，动一动就好了。」莱亚德掀开被子、拉开窗帘，多里安生平首次发现原来连晨曦都可以杀人。
「我不信──」多里安像条咸鱼一样tan在床上摆烂。
最後还是索兰看不下去，给他弄了一缸舒缓肌r0U酸痛的草药浴，多里安才勉强爬起来继续健shen。这一天的强度更大，除了基础T能、肌力锻链，还加入格斗对战。
多里安平时有接受父亲的防shen术指导、练习瑜珈伸展，更有学习如何将血魔法当武qi的技术，这些都需要足量的T能，因而他一直保持良好的运动习惯。但这两天的父亲gen本被鬼附shen，频率、次数和动作类型不可同日而语，从有氧运动一步迈入重量训练。
「注意你的站姿，重心要稳，手臂微曲。」莱亚德拿着短gun，纠正他的动作。
地下室中，两人正在用冷兵qi对打，多里安也握着一gen短gun，努力维持姿势标准，但疼痛让他的动作变形得厉害，他一直被莱亚德敲翻在地上，shen上摔打出一块块青紫瘀血，不只肌r0U痛，更有瘀伤痛。
「不行，重来。」
「再来一次。」
「力dao不够，用力！」
训练结束时，多里安直接躺在特殊材质的地板上，动也不想动。就说父亲被鬼附shen了！
「明天我们练习哑铃，对了，你异能用一用，把瘀青收掉。」莱亚德铁面无私，连pi下出血都要儿子自己解决。
多里安发出一声哀鸣。
在生不如Si的第三天时，他b全托斯卡尼的学生都要期待学校早点开学，希冀能逃避健shen，然後被父亲晚餐时段轻飘飘的一句「傍晚运动最适合增肌」击碎了心灵。
第四天，依旧是清晨五点半。
当莱亚德开门走进卧室的时候，发现床上空空如也。
他在厨房找到了多里安。儿子正安静坐在中岛前，专心致志地吃着一盘昨天爸爸zuo的r0U桂卷和一杯现冲卡布奇诺。
「小N昔，你今天这麽早起床？」
「父亲，我想通了。」多里安抬起tou，一脸幡然醒悟、充满智慧。
「哦？」
「我决定专注於我擅chang的领域，血魔法和食物仪式魔法的JiNg进不需要这麽夸张的肌r0U。」多里安吃完最後一口r0U桂卷，放下叉子。
「宝贝你确定？」莱亚德差点没品地笑出声。
「非常确定。」多里安站起来，将杯盘放进洗碗机。「我要去书房草药学论文了。」
然後他就真的走了，留下莱亚德在厨房里，连平日养成的手洗餐ju习惯都懒得zuo──更可能是想快点闪人。
索兰这时才来到厨房，脸上挂着明了的笑容。「他终於放弃了？」
「父亲，可以停一下吗？」
「怎麽了，小N昔？」莱亚德俐落地落地，他今天穿一件淡蓝sE的排汗运动背心。
「我想研究一下你的肌r0U。」
「那……欢迎？你慢慢看？」
莱亚德满脸问号，但还是pei合地站好，下一秒，儿子的手指便开始在他的肱二tou肌上戳戳点点。
「嗯……很结实。」多里安像个小研究员一样认真地nie了nie，然後移到莱亚德的x肌上，仔细地按压。「这里的肌r0U纤维排列很jin密。」
索兰端着现榨柳橙百香果zhi走来，他正准备要让父子俩休息休息，便看到这奇葩的一幕，忍不住笑了。「你们在zuo什麽啊？」
「研究。」多里安tou也不抬，现在研究已进展到卷起父亲的上衣，聚JiNg会神地数着lU0lou出来的腹肌。「六、七……八块。」
「研究完有什麽结论吗？」莱亚德被儿子一本正经的模样逗乐了。
多里安退後两步，若有所思地将父亲完美的shen材从tou打量到脚，然後举臂看看自己纤细的胳膊。
「我也想要这样的肌r0U。」他郑重宣布。
「小N昔，你确定？」托盘倾斜，索兰差点把果zhi洒出来。
「确定。这样就能变得很强。」多里安的表情显示他没在开玩笑──好吧，他可能真的认为自己心意已决。
「小N昔，先告诉你一个残酷的事实，你的T质跟你爸爸一样。」莱亚德m0了m0儿子犯糊涂的小脑袋。
「什麽意思？」多里安皱眉。
「意思是你天生便是外胚型T质，就像我，很难增肌增重，骨架也小。」纤细又jiao小的索兰将果zhi分给父子俩，一人一杯。当他站在莱亚德shen边时，两人的T格差距就变得更为明显了，像是薮猫与花豹。
「但我可以通过後天训练改善。」多里安接过果zhi，固执地说。
莱亚德和索兰对视一眼，都从对方眼中看到笑意。
「好吧，如果你真的想试试，我可以教你。」莱亚德喝着柳橙百香果zhi，没有放下衣服的意思，任由老婆眼睛吃冰淇淋。
训练第一天，清晨五点半。
「起床了，小N昔。」莱亚德来到副屋，迳直打开多里安的房门。
「唔……」被窝蠕动，里tou传来模糊困倦的挣扎声，但莱亚德可没给他反悔的余地。
「你说要训练的。Debout,secoue-toi,etfiletebrosserlesdeeverlevisage.」
多里安艰难地掀开棉被，米灰sEtou发luan糟糟的。「现在几点？」
「五点半。」
「……」
十分钟後，多里安穿着运动服站在ting院里，看着父亲zuo着他得心应手的热shen运动。
「首先来chang跑，绕着山dao跑十三公里，采用节奏跑。」莱亚德轻描淡写地说。
「十三公里？父亲你确定？」多里安瞪大眼睛，哪有新手一开始节奏跑这麽远的？
「有问题吗？那只是热shen而已。现在，两脚与肩同宽，开始五分钟nuanshenC。」莱亚德教官气场全开，没有因为对象是宝贝小N昔就手下留情。
一个半小时过去，多里安气chuan吁吁地爬回来，整个人像是掉进池塘再努力自己爬上岸的落水狗。
「很好。现在zuo伏地tingshen，一百下。」陪儿子一起跑步的莱亚德看起来连汗都没出。
「一、一百下？」多里安cH0U气，想直接yun倒。
莱亚德想了一秒，改口：「分组zuo，中间休息三分钟，每组二十下。」
多里安咬着牙开始zuo，到第四组的时候手臂已经不断发抖。
「坚持住，儿子，你姿势歪了。注意呼x1。」莱亚德在旁边指导。
索兰来送Ai心早餐时，目睹儿子像一坨可疑饼乾糊ruan烂在地上，这坨物质还会chuan气。
「小N昔？还可以吗？」他忍住笑意。
「爸……爸爸……」饼乾糊艰难地抬起tou。「我……我快Si了……」
「这才第一天呢，休息十分钟，然後是shen蹲。两天後看你情况，需要增加握推。」莱亚德自顾自吃起早餐，甚至没把儿子从地上拽起来。
多里安发出绝望的SHeNY1N。
训练第二天，清晨五点半。
「嘶──！」多里安刚想起床，全shen的肌r0Uma上发出抗议，他感觉自己像被大卡车反覆碾过，连骨带jin每一块r0U都在尖叫。
救命啊！
「早安，小N昔。」大魔王准时出现在门口。
多里安用被子蒙住tou。「我觉得我需要休息一天。」
「乖儿子，肌r0U酸痛是正常的，动一动就好了。」莱亚德掀开被子、拉开窗帘，多里安生平首次发现原来连晨曦都可以杀人。
「我不信──」多里安像条咸鱼一样tan在床上摆烂。
最後还是索兰看不下去，给他弄了一缸舒缓肌r0U酸痛的草药浴，多里安才勉强爬起来继续健shen。这一天的强度更大，除了基础T能、肌力锻链，还加入格斗对战。
多里安平时有接受父亲的防shen术指导、练习瑜珈伸展，更有学习如何将血魔法当武qi的技术，这些都需要足量的T能，因而他一直保持良好的运动习惯。但这两天的父亲gen本被鬼附shen，频率、次数和动作类型不可同日而语，从有氧运动一步迈入重量训练。
「注意你的站姿，重心要稳，手臂微曲。」莱亚德拿着短gun，纠正他的动作。
地下室中，两人正在用冷兵qi对打，多里安也握着一gen短gun，努力维持姿势标准，但疼痛让他的动作变形得厉害，他一直被莱亚德敲翻在地上，shen上摔打出一块块青紫瘀血，不只肌r0U痛，更有瘀伤痛。
「不行，重来。」
「再来一次。」
「力dao不够，用力！」
训练结束时，多里安直接躺在特殊材质的地板上，动也不想动。就说父亲被鬼附shen了！
「明天我们练习哑铃，对了，你异能用一用，把瘀青收掉。」莱亚德铁面无私，连pi下出血都要儿子自己解决。
多里安发出一声哀鸣。
在生不如Si的第三天时，他b全托斯卡尼的学生都要期待学校早点开学，希冀能逃避健shen，然後被父亲晚餐时段轻飘飘的一句「傍晚运动最适合增肌」击碎了心灵。
第四天，依旧是清晨五点半。
当莱亚德开门走进卧室的时候，发现床上空空如也。
他在厨房找到了多里安。儿子正安静坐在中岛前，专心致志地吃着一盘昨天爸爸zuo的r0U桂卷和一杯现冲卡布奇诺。
「小N昔，你今天这麽早起床？」
「父亲，我想通了。」多里安抬起tou，一脸幡然醒悟、充满智慧。
「哦？」
「我决定专注於我擅chang的领域，血魔法和食物仪式魔法的JiNg进不需要这麽夸张的肌r0U。」多里安吃完最後一口r0U桂卷，放下叉子。
「宝贝你确定？」莱亚德差点没品地笑出声。
「非常确定。」多里安站起来，将杯盘放进洗碗机。「我要去书房草药学论文了。」
然後他就真的走了，留下莱亚德在厨房里，连平日养成的手洗餐ju习惯都懒得zuo──更可能是想快点闪人。
索兰这时才来到厨房，脸上挂着明了的笑容。「他终於放弃了？」